为什么打喷嚏时不要憋回去？解读对听力和健康的潜在影响

唉，咱说，有时候突然想打喷嚏，咱好多人都觉得不好意思打出来，就想硬憋回去，这样可能看着更文明些。可你知道不？这喷嚏可不是随便能憋的，咱这一憋，身上可有不小的损害呢！

第一嘞，可能会损伤听力！

你说这打喷嚏是为啥？其实就是咱鼻子觉得不对劲儿，有啥灰尘嘞、细菌啥的进来，身体就想通过喷嚏给它们“轰”出去。打喷嚏时，鼻子、肺部可都是用劲的，这一股气流得从鼻子里冲出去，带着点啥脏东西就算给排出去咯。

但要是你非得憋住不让它出来，这气流可没地方跑了，咱说得简单点吧，这压力就往耳朵那边窜！严重的呢，耳朵里的膜——叫鼓膜，能给撑破喽。鼓膜破了，那听声音就变不灵了，严重的听力都能受损！

再有嘞，还容易得中耳炎！

咱这耳朵和鼻子嘞，它们里面其实是连着的，有个叫“咽鼓管”的小通道。平时没事的时候吧，它是正常通气的。但咱一憋喷嚏，鼻子里的气流压力太大，就可能把细菌给带到耳朵里头去。这个细菌一多嘞，耳朵里就可能发炎，弄个中耳炎啥的，那可是疼的呢，耳朵闹腾得厉害，听东西也不对劲了。

再一个呢，还容易鼻出血！

你想想，咱这一股劲硬生生憋回去，这气往哪跑？除了耳朵，有时候还往鼻腔里头冲。这时候鼻腔里的毛细血管一受压，就容易破，搞不好一不小心鼻血就冒出来咯！

还有可能对心脏也不太好！

你可能不太信，打喷嚏还跟心脏有关系？可不是瞎说的嘞。打喷嚏这一过程嘞，得憋着气、用劲，这气压一来一去的，也给心脏带来些负担。特别是那些心脏不大好的人，咱这喷嚏憋来憋去的，万一犯点心慌，实在是划不来。

所以嘞，喷嚏来了就让它打出来吧

咱可不是在那儿吓唬你，喷嚏真不该硬憋。既然身体给的自然反应，就让它出来吧，反正打完了也就舒坦了。咱们在打喷嚏的时候，只要注意点别对着别人喷，咱可以拿个纸巾捂着口鼻。要是感冒了啥的，还戴个口罩，这样就不怕传染给别人了。

那为啥人和动物都要打喷嚏呢？这其实叫个啥“喷嚏反射”，就是咱身体自动反应，保护鼻子里头不受外面那些灰尘嘞、细菌嘞的污染，咱一打喷嚏就相当于清理了一遍。

总之嘞，憋喷嚏是没好处的！

咱总结一下，打喷嚏的时候憋回去，有可能弄坏耳朵听力，有时耳朵感染啥的，中耳炎就找上门了；再有可能会把鼻腔血管给撑破，冒出鼻血来；而且心脏也可能吃不消。咱身体要是想打喷嚏，就让它打出来吧，别跟自己过不去。

所以呢，大家记得啦，下次要打喷嚏就别硬憋啦，反正捂着嘴或者戴个口罩，既保护自己也顾着别人，多省心。

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